Note sulla responsabilità e privacy da consultare attinenti al sito che state visitando

Esercizio del Giorno
Sono Presenti 141 Esercizi su BuonAllenamento
Posizione 1
Eserzizio posizione 1 		Posizione 2
Eserzizio posizione 2 		Posizione 3
Eserzizio posizione 3
Guarda tutti gli Esercizi censiti
Esercizio del giorno : DISTENSIONI SU PANCA PIANA IMPUGNATURA STRETTA Gruppo muscolare : TRICIPITI
DISTENSIONI SU PANCA PIANA IMPUGNATURA STRETTA TRICIPITI
Dal peso desiderato alla verifica delle calorie di ciò che mangi, 4 passi per raggiungere il tuo peso forma ideale
I 4 passi :
  • Il primo passo "Peso Ideale" è conoscere il peso che tu dovresti avere per stare bene in salute e che ti consente di avere un buon aspetto "vai alla pagina peso ideale clicca qui"
  • Il secondo passo "Calorie Consumate" ti consente di calcolare quante calorie il tuo corpo consuma giornalmente. Tendenzialmente se sei una persona senza patologie(sana), se attraverso l'alimentazione introduci più calorie di quelle che consuma tende ad ingrassare,se ne consuma meno tendi a dimagrire. " vai alla pagina calcola calorie clicca qui"
  • Il terzo passo "Calorie e nutrienti per raggiungere il tuo peso ideale", ora se vuoi raggiungere il tuo peso ideale devi conoscere le calorie che devi introdurre con l'alimentazione e i nutrienti principali(proteine,grassi,carboidrati). Questo per non rischiare se il tuo obiettivo per esempio è diminuire di peso,di perdere anche il muscolo "vai alla pagina Calorie e nutrienti clicca qui
  • Passo quattro controllare se ciò che mangi rispetta le calorie e i nutrienti che dovresti assumere per raggiungere il tuo obiettivo. vai alla pagina contenuto alimenti clicca qui

    • Attenzione queste pagine non vogliono sostituire il lavoro di un dietologo.
    Schede Pronte
    Non hai trovato la scheda che fa' per te ? prova a creartela. Clicca qui e inizia
    Le schede riportate sono per persone sane e si consiglia sempre e comunque di eseguire le schede in presenza di un'istruttore.
    Menu - schede
    Schede del mese
    NUMERO SCHEDAOBBIETTIVO CREATORE SCHEDA SCHEDA
    23MASSA BuonAllenamento scheda-19-MA-AV.htm

        Copyleft Francesco Romano Buon Allenamento sito creato da Francesco Romano

    e-mail info@buonallenamento.it

    Il sito è ottimizzato per Browser Internet Explorer 8 e superiori(Se hai errori nel sito, non si aprono pagine o le vedi male prova con Internet Explorer, altrimenti manda una e-mail)

    		Maglietta Buon AllenamentoMagliettaBuonAllenamento