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Esercizi
ABDUTTORI 1 ADDOMINALI 2
ADDOMINALI 3 ADDOMINALI 4
ADDOMINALI 5 ADDOMINALI 6
ADDOMINALI 7 ADDOMINALI 8
ADDOMINALI 9 ADDUTTORI 10
BICIPITI 11 BICIPITI 12
BICIPITI 13 BICIPITI 14
BICIPITI 15 BICIPITI 16
BICIPITI 17 BICIPITI FEMORALI 18
BICIPITI FEMORALI 19 BICIPITI FEMORALI 128
BICIPITI FEMORALI 20 DELTOIDI 21
DELTOIDI 22 DELTOIDI 23
DELTOIDI 25 DELTOIDI 127
DELTOIDI 26 DELTOIDI 28
DELTOIDI 29 DORSALI 32
DORSALI 33 DORSALI 90
DORSALI 34 DORSALI 35
DORSALI 36 DORSALI 38
DORSALI 39 LOMBARI 40
LOMBARI 41 PETTORALI 44
PETTORALI 45 PETTORALI 46
PETTORALI 47 PETTORALI 48
PETTORALI 49 POLPACCI 100
QUADRICIPITI 57 QUADRICIPITI 58
QUADRICIPITI 59 QUADRICIPITI 60
QUADRICIPITI 99 TRAPEZIO 64
TRICIPITI 65 TRICIPITI 67
TRICIPITI 68 TRICIPITI 91
TUTTI 74 TUTTI 75

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Posizione 1
Eserzizio posizione 1 		Posizione 2
Eserzizio posizione 2 		Posizione 3
Eserzizio posizione 3
Descrizione Esercizio:
Gruppo muscolare:
Gruppo Muscolare
Filmato Esercizio: Filmati per l'Esercizio scelto trovati su YouTube:
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