Skip Navigation LinksHome --> Utility --> Fasce metaboliche



Questa è una semplice utility che ti permette inserendo la tua età di conoscere quale frequenza cardiaca (numero di battiti al minuto) devi  tenere durante l'allenamento per innescare un certo tipo di metabolismo energetico. Questo ti consentirà di capire se il tuo allenamento ti aiuterà a bruciare i grassi o no.
Metabolismo aerobico - ti consente di bruciare prevalentemente grassi
Metabolismo anaerobico lattacido   -ti consente di bruciare prevalentemente zuccheri
Metabolismo anaerobico alattacido  -ti consente di bruciare prevalentemente fosfocreatina

 

Età
  Frequenza cardiaca minima Frequenza cardiaca massima
Fascia Metabolismo aerobico    
Fascia Metabolismo anaerobico lattacido    
Metabolismo anaerobico alattacido    

 




BuonAllenamento.it® sito creato da Francesco Romano © Copyright 2018, Tutti i Diritti Riservati

e-mail info@buonallenamento.it Privacy Policy

Il sito è ottimizzato per Browser Internet Explorer 8 e superiori(Se hai errori nel sito, non si aprono pagine o le vedi male prova con Internet Explorer, altrimenti manda una e-mail)

Maglietta Buon AllenamentoMagliettaBuonAllenamento