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Passo 3
Inserisci il tuo Peso corporeo in Kg  Totale Proteine 000
Inserisci Peso da Raggiungere in Kg  Totale Carboidrati 000
Inserisci Consumo Calorico giornaliero attuale  Totale Grassi 000
Seleziona obbiettivo  Tempo previsto in mesi per raggiungere la  forma ideale 000
   Totale consumo calorico da tenere
   Totale litri d'acqua medi da bere in base al  tuo consumo calorico 000
     

Vai al passo 4, Confronta i valori dei nutrienti da assumere con ciò che assumi
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27-Quiz esercizi 55-Quiz campioni di body building 1 Gioco/Quiz Piramide alimentare Quiz tecniche di allenamento Quiz integratori
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