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Scheda n 3 Obbiettivo MASSA Data Da Data a
Cognome: Nome: Età: Livello: PRINCIPIANTI
Minuti tempo scheda: 0


Giorno Gruppo Muscolare Esercizio Set x Reps Tempo di Recupero Kg Minuti Esercizio
BICIPITI
CURL A MARTELLO
0





BICIPITI
CURL A MARTELLO
0





BICIPITI
CURL CON BILANCIERE EZ
0





BICIPITI
CURL CONCENTRATO CON MANUBRI
0








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