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In questa pagina puoi trovare tutte le schede che altri utenti che si sono regitrati come istruttori o sono qualificati hanno creato e hanno voluto rendere disponibile a tutti. Come si utilizza la pagina:
  • Seleziona il tipo di scheda che vuoi visualizzare in base al tuo obbiettivo(massa,definizione ecc..)
  • comparirà una scritta "SCHEDE TROVATE CONDIVISE" e i bottoni con il tipo di scheda e relativo codice, clicca sulla scheda che vuoi vedere.
  • ti verrà mostrata la scheda, che cliccando sul tasto stampa potrai stampare
  • Se vuoi attraverso il tasto crea, puoi andare alla pagina "scheda fai date" che ti permetterà di creare la tua scheda personale

  • Selezionare tipo scheda da ricercare
     
    SCHEDE TROVATE CONDIVISE
    Tipo scheda Scheda Utente che ha reso disponibile la scheda Suo Profilo
    DIMAGRIMENTO peppecsl


     

    Minuti tempo scheda: 0
    GiornoGruppo Muscolare Esercizio Set x RepsTempo di RecuperoKgMinuti Esercizio


    Maglietta Buon AllenamentoMagliettaBuonAllenamento