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Bibliografia

I testi da me utilizzati per la creazione dei contenuti delle pagine di questo sito sono presi dai seguenti testi :

"Che cos'e' l'allenamento " di Enrico Arcelli del 1997 , "Il grande libro del culturismo" di Giovanni Cianti del 1986

"L'istruttore di body building " di Alessandro Lanzani del 1990

 Sportaman ottobre 1992

"il giusto peso con le COMBINAZIONI ALIMENTARI" di Gudrun Dalla Via del 2004

 "Manuale per l'istruttore di Fitness" di Edward T. Howley e B.Don Franks del 2002

"Stretching" di A.Balaskas J.L.Stirk del 1983

 

"Il Metodoto Lafay" di Oliver Lafay , edizione L'ippocampo Milano 2011

 

"Manuale per L'istruttore di Fitness" di Edward T.Howley e B.Don Franks, edizione Calzetti-Mariucci 2002

 

"Anatomia dell'allenamento per la forza e la velocità" di Leigh Brandon, edizione Elika 2013

Ringraziamenti:

Ringrazio vivamente il mio amico Igor Bellanova, per aver fatto da fotografo per le foto e filmati relative agli esercizi in palestra. E ringrazio Davide Vavassori per avermi dato la disponibilità della sua palestra per realizzare le suddette foto

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